La semaine dernière, j'ai décidé de courir quelques kilomètres pas très loin de chez moi. Bon ce n'était pas très agréable mais cela doit être une question d'habitude. Pour courir sous la pluie, il faut savoir respecter les conseils. Voici ceux que j'ai pu glaner auprès de mon coach Ernesto :

• Évitez de courir tête nue surtout si le soleil est prévu après la pluie
• Fixez vous des objectifs au niveau de la durée
• Faites attention où vous courez car la chaussée peut devenir glissante
• Si vous portez des lunettes, prévoyez une visière avec cassette

En suivant ces quelques petits conseils, vous avez tous les éléments nécessaires pour courir sous la pluie sans que cela soit (vraiment trop) pénible.