• Les différents types de course à pied

    Dans la course à pied, il existe différentes distances qui peuvent intervenir :

    Le sprint demande explosibilité. Ce sont les distances les plus courtes pratiquées le plus rapidement possible et les plus prisées par les médias et le grand public. En raison de la vitesse du coureur, le talon ne touche que très peu le sol.

    Le demi fond couvre les distance entre 800 et 3000 mètres. Il faut pouvoir accélérer et être fin tacticien pour être capable de se placer au bonne endroit au bon moment.

    Le marathon ou semi marathon : 2 distances de 42 km et 21 km qui doivent être pratiquées avec de l'entrainement et du sérieux. Les meilleurs athlètes arrivent à boucler un marathon entre 2h10 et 2h30.

    De nouvelles formes de courses à pied qui sont apparues comme le trail qui permet de parcourir de longues distances sur des endroits accidentés comme la forêt ou les chemins de montage.  


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