Avant une activité hivernale (sport de glisse, raquette...), il est important de bien préparer son corps. Cela nécessite du temps et de la préparation saine.

Malgré mon âge avancé, le ski tient toujours une place particulière parmi mes activités sportives préférées. Cependant, je n'ai jamais laissé ma préparation physique à la légère car une chute peut être difficile à gérer. Grâce à mon coach Ernesto, j'ai la garantie d'avoir la meilleure condition sportive. 

A chaque séance de coaching, j'ai droit à un entraînement physique sur mesure, ce qui me permet d'être au top de ma forme lorsqu'il faut chausser ses skis et dévaler les pentes de montagnes enneigées. 

La folie du jogging est bien là. Le chiffre est lancé : entre 8 et 10 millions de français pratiqueraient la course à pied. Il n'y a pas un village, une ville qui ne dispose pas de son 10 km ou de son semi marathon. L'offre est là car elle correspond à une demande. Les prix d'inscription à une course ont flambé. On peut désormais courir entre amis, en famille ou avec des collègues. Ce sport reste conviviale et peut être vécu comme un moment de partage et de simplicité. Il existe une certaine solidarité entre les pratiquants qu'ils soient amateurs ou professionnels comme le démontre la campagne de publicité Asics. Qu'ils soient jeunes ou vieux, tous ont le même but : atteindre la ligne d'arrivée.

Les marques de sport (nike, asics...) l'on bien entendu et ont réussi à répondre à la demande grandissante. Le marché du jogging en France est estimé à plus de 300 millions d'euros. Grâce à l'aide de vendeurs de plus en plus spécialisés, d'une offre de plus en plus large et d'une technologie de pointe en constante évolution, les chaussures de sport, accessoires et autres objets connectés (cardiofréquencemètres...) se vendent comme des petits pains et les modèles vendus sont de plus chers. Ainsi les chaussures à plus de 100€ ont fait un bond de plus de 40% en 2013.

Mon coach Ernesto me répète souvent qu’il est important de s’entraîner régulièrement si l’on veut être compétitif lors de compétitions. Afin de vous motiver tous les 2, nous avons décidé de nous entraîner et d’exercer nos talents à domicile. Ce ne fut pas évident mais nous avons trouvé un bon moyen de maintenir notre forme physique en utilisant un appareil de fitness.

Mais lequel choisir ? Vaste choix ! Nous avons regardé sur un guide d’achat présentant les avantages et les inconvénients du tapis de course et notre choix s’est porté sur ce type de matériel. Il permet de simuler une course à pied sans avoir des problèmes de chocs ou de changements de surface. Souvent rapide, efficace et avec un bon rapport qualité / prix, le tapis permet d’entretenir sa condition physique.