A la découverte du jogging

DKN Haltère softway 2 x 500g

Par toolfitness

Parti pour offrir un matériel de fitness pour faire des abdos à ma fille, j'ai porté mon choix sur une sélection d'haltères disponibles sur une boutique en ligne Tool Fitness. Le produit concerné est le DKN Haltère softway 2 x 500g. C'est un véritable...

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La découverte du Free Running

Par toolfitness

Le Free Running est une discipline qui se pratique dans la rue. Le principe est de déplacer dans un environnement urbain le plus librement possible. Cette activité que j'ai pu voir se développer en Europe et particulièrement en France et en Angleterre...

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La capoeira pour les enfants (2/2)

Par toolfitness

Depuis que mon petit fils pratique la capoeira, il est ravi. Il ne souhaite qu'une seule chose désormais : être le mercredi pour profiter de son cours de capoeira. J'ai été étonné qu'un sport comme celui ci qui semble relativement complexe puisse être...

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Pratiquer la capoeira (1/2)

Par toolfitness

Je viens de découvrir un nouveau sport grâce à ma fille qui a découvert ce art martial lors d'un voyage au Brésil avec mon petit fils. Il s'agit de la capoeira. Hier, j'ai assisté au premier cours de mon petit fils. J'ai vraiment été impressionné par...

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Comment bien débuter la course à pied

Par toolfitness

Il n'y a pas de méthode miracle pour progresser lors de la pratique de la course. Il faut pratiquer (bon je ne vous apprends rien) mais également y aller à votre rythme. C'est très important pour progresser et éviter tout risque de blessure (surtout à...

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La course à pied : défauts d'un débutant

Par toolfitness

L’erreur la plus souvent commise par les débutants en course à pied comme moi est de vouloir trop en faire, trop vite. Avoir un objectif ambitieux est essentiel, mais il faut être patient et réaliste. En effet, la meilleure manière d’atteindre son but...

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Les différents types de randonnées

Par toolfitness

En pratiquant la randonnée avec mes amis, je suis aperçu qu'il existait différents types de randonnées. Voici un aperçu de ce qu'il existe. La randonnée pédestre devenu un art de vivre à la française. Véritable antidépresseur, il permet d’être en communion...

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Randonnée à la foret de Fontainebleau

Par toolfitness

C'est dans la forêt de Fontainebleau à plusieurs dizaines de kilomètre de Paris que j'ai effectuée ma première randonnée pédestre. Désormais à la retraire, je peux profite de mon temps libre pour découvrir de nouvelles activités culturelles et sportives....

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Pratiquer la marche nordique

Par toolfitness

C'est bien difficile de trouver une occupation lorsque l'on a été habitué a être très actif dans la vie professionnel. Je voyageais beaucoup pour mon boulot, j'avais une vie à 100% à l'heure et puis du jour au lendemain tout s'est arrêté. Vous obtenez...

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Ramer pour votre santé

cardiotraining, fitness, rameur

Par toolfitness

Question pour un champion : Cet appareil de fitness vendu par Tool Fitness a tiré son concept d'un sport nautique. L'activité physique comprend le travail des muscles en imitant les mouvements occasionnés lorsqu'on rame. Qui suis-je ? Le rameur évidemment...

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